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月经期后的受寒

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  女子在行经之后或产后,受了外部之寒邪或过食了寒凉之物,致使寒博血(意思是寒气占了上风),血为寒凝(即血被寒气所凝固),使月经运行涩滞、冲任欠通(即运行不通畅),经血不能按时在子宫内形成,从而导致下次月经期延后;一旦月经来临,便会出现月经量少,色黯有血块,小腹冷痛,得热则减轻,畏寒,四肢发冷,舌苔发白,脉博跳动沉重而紧促。中医称之为血寒性月经后期症,即是由于血寒引起的月经延后。

你的食疗选择

  此时,根据月经后的症状及血寒症因,你可在祛寒类药膳或活血类药膳中寻找。如祛寒类药膳的"干姜羊肉汤",它选取的材料是干姜和羊肉,其中干姜是一味发散风寒类的中草药,又可做为食物佐料,它的药用功效是温里祛寒,适用于手足冰冷,腹部冷痛等症;而羊肉有温运扶阳,补中益气的作用,既可养血、补血、活血,又可补肝肾;羊肉与干姜合用,即可达到温经、散寒、调经的目的。

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